国粹通背薪火传承缘起
白猿通背拳是一种富含文明底蕴的传统拳法。

其共同的拳法特色，以及前史悠久的传承，使得白猿通背拳在我国功夫文明中独占一席之地。

通过前史的沉积与开展，白猿通背拳不只在功夫技巧方面有着共同的理论体系和完善的技法总结，还交融了我国传统文明的许多元素。

讲的是通背拳这种大形的特色——两臂贯穿，探臂松肩，放长击远，说的是它形的特色。

而要说形，那有必要先得练的琵琶骨活如扇，然后才干两手相连如星窜，继而才干打出通背拳出手迅猛快速的那种感觉。

在我一次做通背拳公益微课的时期，忽然灵光一闪地从白猿通背拳的拳法理念中提炼总结出一句话——活肩而通臂，活身而通背！
咱们要练习劲，条件是身活——即把躯干、后背给练通透了，身活之后才干有劲力通透，才干真实能宣布通背拳那种沉长冷脆的拳劲。

劲力要放出来，说的是背。

说梁
除了“换臂”和“换背”，咱们还要着重一点——即“通梁”！
说到梁，那咱们反响最多的是什么？房梁，栋梁。

房梁就是咱们房子结构上面那根大木头，整个支撑着咱们房子的结构，十分的重要，咱们习惯讲栋梁之材，这资料要好。

关于咱们整个躯干而言，什么是梁？
咱们一般说脊柱，脊柱其实有时期特指脊柱。

那么这一下您就理解了通梁换背的
中心
——即不只要练活躯干，真实要练的是什么？真实要练的是身体里面的这根梁——
脊柱
！
脊柱练活了，不只健康，并且劲力通透，这才是咱们通背拳练习的终究方向。

于习武者而言，咱们把这个背称为“劲海”！意思就是说背是一个劲力的一个放大器。

于摄生、丹道而言，脊柱的练习相同很重要，常见的说法就是督脉——总督一身之阳气，为阳脉之海；阳气者，精则养神，柔则养筋！
由此可见，脊柱的重要性可以说是无以复加的。