早上6点从北京出发，走京哈高速，前往秦皇岛南戴河，导航显示294公里，途中在卢龙服务区休息一次，于上午9：30分顺利抵达南戴河。

京哈高速卢龙服务区

在酒店办理完住宿，准备坐海上索道前往仙螺岛，现场排队游客长达数百米，无奈只能放弃，海边转了一圈，走进路边的海鲜饭店，饭后回酒店美美的睡了一觉。

南戴河仙螺岛

鲅鱼饺子

爆炒八爪鱼

虾仁木须肉

第二天睡到自然醒，早餐后，骑上电动车去南戴河农贸市场买海鲜，大虾1、5斤、虾爬1、5斤、鲍鱼3只，中午用电锅蒸满满的一锅，和酒店老板要了点酱油、醋、大蒜，二两白酒下肚，下午换上泳裤海边游泳。

南戴河天马广场

大虾、虾爬

鲍鱼

第三天上午九点，去北戴河火车站接朋友，由于当天是二伏，中午找了个面馆，肥肠面、羊肉串。

北戴河火车站

肥肠面

羊肉串

下午去南戴河蔚蓝海岸景区，海边沙滩转了转，在中国帆船帆板训练基地观看队员训练，又去了栈桥、浪吧咖啡馆，晚上小鱼贴饼子。

蔚蓝海岸栈桥

蔚来海岸栈桥

蔚蓝海岸沙滩

蔚来海岸沙滩

蔚蓝海岸沙滩

蔚来海岸浪吧咖啡馆

小鱼贴饼子

第四天冒雨游览了北戴河老虎石海上公园，路上遇上交警查车，简单询问后放行，到老虎石公园，将车停到应急管理部康养所院内，停车费10元。

老虎石海上公园

老虎石海上公园

老虎石海上公园

老虎石海上公园

第五天再次来到仙螺岛坐索道缆车，游客超多，排两个多小时，仙螺岛索道是中国第一条海上索道，索道全长1038米，用时大概15分钟，我们是坐缆车去、坐船回，晚餐去当地网红店云轩饭店，美味海鲜，这是一家很不错的饭店。

仙螺岛海上索道

仙螺岛海上索道

仙螺岛蹦极

仙螺岛岛上

云轩饭店海鲜

云轩饭店海鲜

原计划在南戴河多住两天，晚上看到秦皇岛旅游局下发的防范“格美”台风紧急通知，第二天早上退房，紧急逃离秦皇岛，回京途中，又去香河吃肉饼，下午返回北京，结束南戴河之行。

香河肉饼店

香河肉饼