精选答复(1)顾倩副主任医生池州市人民医院三甲拿手：儿科疾病。发问酸奶主要是指一种由牛奶发酵而成的饮料，具有广泛的效果。适量饮用酸奶能有用促进消化液在肠道的排泄，维护胃肠道，改进便秘。酸奶中维生素C和维生素E含量很高，能够美白皮肤，起到抗氧化效果。其间含有的乳酸菌能安稳肠道菌群，添加消化才能较弱的人群。医生答复(1)酸奶具有改进便秘，增强骨骼和牙齿，滋补皮肤和抗变老的效果。酸奶中的乳酸菌可添加肠道内乳酸菌的数量，按捺有害细菌的发生。肠内剩余物质可顺畅排出，排便晓畅，促进推陈出新，避免变老，然后延伸寿数。但不要空着肚子喝酸奶。因为空腹胃酸浓度高，乳酸菌简单被胃酸杀死，所以最好的饮用时刻是餐后两小时左右。此刻胃的pH值更合适乳酸菌的成长。疾病百科·症状自查个人信息年纪:请挑选一个月内2~11个月1~12岁13~18岁19~29岁30~39岁40~49岁50~64岁65岁以上工作:请挑选工人农人教师服务员司机厨师办公室/白领医生/护理公务员出售/收购其他相关症状开端自查请输入您的信息名医在线全国三甲医院，主任级名医在线坐诊已有124家三甲医院，828位主任医生在线答疑我要求诊