人生1/3的时刻都是在床上度过的，一张好的床垫能够让宝宝香甜入梦，让疲乏的上班族第二天精神百倍，让耄耋白叟离别曲折失眠之苦，大大提高睡觉质量。不同年纪的人群，适宜的床垫也各不相同。

婴儿用棕榈床垫。新生儿的脊柱很软，呈一条直线，所以能够挑选硬一点的棕榈床垫。一个体重3公斤的婴儿睡在床垫上，床垫被压下去的洼陷应在1厘米左右，这样的软硬度比较适宜。在棕榈床垫上面能够加一层软垫，提高全体的舒适度。假如用婴儿床，床垫巨细一定要匹配，不要使床沿呈现空地，避免头部或臂膀腿卡入空地，引发意外。

老年人用绷簧床垫。老年人的床垫不宜过软，引荐选用略微硬点的床垫，有助于翻身，能够考虑偏硬的棕榈床垫或许绷簧床，能够维护脊椎、均匀承托，对腰痛等老毛病有利。但一般绷簧床也有缺点，会使颈部和腰部严重，而且翻身动静比较大，引荐独立袋装绷簧床。这种床是把每一个独立的绷簧施压今后用布袋装好，衔接摆放制成床网，每一个绷簧都能够独立支撑受力，起夜、翻身都不会影响同床人。而且独立绷簧床垫能贴合人体曲线，让脊骨坚持天然平直状况，第二天起床不会腰酸背痛。

上班族用乳胶床垫。成年人的骨骼对床垫没有硬度上的要求，上班族加班熬夜，长时间伏案导致各种颈椎问题，所以柔软舒适的乳胶床垫最适宜。由天然乳胶制作成的乳胶床垫非常环保，透气性杰出，较佳的支撑力能够习惯各种睡姿，触摸人体面积比一般床垫多，将接受的分量涣散至各个部位。但乳胶床垫氧化后会掉小碎屑，忧虑过敏的人能够先买一个乳胶枕试试。

青少年睡双面床垫。6~15岁孩子的身体开端改变，脊椎容易发生变形。若孩子体重大于30公斤，主张挑选一张软硬适中的双面用垫子，一边乳胶一边棕垫，依据孩子体重改变调整。15岁今后，孩子的骨骼趋于老练，体重也会大于45公斤，主张再换成绷簧床垫，能够更好地支撑脊椎。（资摘）