炎炎夏日，很多人会挑选睡凉席来给自己一丝清凉。

草编的、竹编的、藤编的现在市面上凉席种类繁复，哪一种更合适呢？有的人睡凉席，睡着睡着，全身皮肤又红又痒，又是怎么回事呢？

凉席这么多，哪种更好？

草席

常见的草席由灯芯草、蒲草、马兰草等织造，缺陷是简单生虫。

新草席运用之前最好在阳光下暴晒半小时左右，然后重复敲打，再用温水擦洁净尘埃，在阴凉处晒干。

封存一年再运用的草席要先用消毒水擦洗，或许用肥皂水洗去霉点，然后在阴凉处晒干。

运用过的凉席多少都会感染汗渍和尘埃，假如能够的话，主张凉席在每天运用前用温水擦水一遍。

留意：相对其他质料的席子，睡草席更不易受凉，更合适婴幼儿、老人和体质差者运用。

竹席

竹席一般水竹、毛竹、油竹等竹子为质料，不宜暴晒，不然易变脆。

新竹席、旧竹席在运用前都主张用温开水先擦洗洁净，然后在阴凉处晒干。竹席简单折断，运用时要留意坚持床板的平坦，避免硌破。

假如想取得更好的降温作用，最好在每天睡前睡后都用温开水擦洗一遍，这样能使竹席提早泛红，然后愈加凉爽。

留意：竹席比草席凉爽，所以，睡竹席时必定要以薄毯隐瞒腹部、肩部等部位，避免因受凉而诱发腹泻、伤风乃至脊椎病及肩周炎等症。

藤席

藤席是最陈旧的家居种类之一，主要由藤类植物茎杆的表皮和芯为质料制成。

运用前，用温湿毛巾将席子正反面擦洗洁净，晒干后即可运用。运用时期要常常擦洗，坚持席面清洁润滑。当空气湿度较高时，应坚持房间通风透气，避免霉变。

留意：用绳、苇、草编成的凉席简单使人过敏，假如自身归于过敏体质，引荐运用藤制凉席。

亚麻席

亚麻凉席是指用天然纤维质料亚麻制造的亚麻含量在50%以上的凉席。

它有吸汗、透气、抑菌等特色，被誉为“天然植物空调”，十分合适老人和儿童运用。

留意：新买的亚麻席清洗前，最好先在40摄氏度水中浸泡10分钟，能够用手洗，但不要用力拧，把席子弄平坦后天然阴干即可。

糖尿病人，最好挑选草席

竹席质地较硬，简单划伤糖友皮肤，形成皮肤感染。

主张糖友挑选质地偏软、质量有确保的、不翘边的亚麻席或草席，这样会比较安全。

再者，新凉席比较简单形成皮肤损害，主张糖友素日要留意保养旧凉席，尽量削减凉席的替换频率。

凉席，最好一天一擦

凉席给人带来清凉的一起，也简单“藏污纳垢”，其间最常见的要数螨虫。

螨虫是一种肉眼不易看见的微型害虫，最常见的有尘螨、粉螨、蠕螨、疥螨等。螨虫吸食人后释放出的毒素、排泄物会引起人体过敏，使人的皮肤呈现丘疹、红斑等，严重者还或许呈现皮肤溃烂。

别的，有些人为了贪凉，赤身裸体直接睡在凉席上。这样，人身上的汗液就简单渗透到凉席的缝隙中，一朝一夕，细菌、真菌、寄生虫等集合，也或许导致皮炎。

所以，运用凉席睡觉时，要留意坚持凉席的清洁，做到一天一擦、一周一洗一晒。在凉席上睡觉时，最好穿棉质睡衣，这样不只吸汗，还能够避免着凉。