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当我们感到困倦和疲惫时，来杯咖啡总能唤醒你的神志。
而到了晚上，很多人精神紧张，被失眠折磨难以入睡时，会选择褪黑素（美拉托宁）来辅助睡眠。
这两者似乎是一个“水火不容”的“敌对”的关系。
但这一“敌对”关系，可能比你想象中要和睦：相关的药代动力学研究结果表明，咖啡因可增加人体中内源性和口服褪黑素的水平。
图1美拉托宁在志愿者体内的血清浓度随时间变化图
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参考文献：
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